郭昌禮

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內容來自YAHOO新聞

研究：工作太拼 中風機率高

【台灣醒報實習記者張宇筑綜合報導】工作過勞太拼命，中風機率高。醫學期刊《刺胳針》19日公布的研究發現，每週工時超過55小時的人，比一週工作35至40小時的人，中風機率增加33%，並且提高13%罹患冠狀動脈疾病的風險。雪菲爾大學心血管科學教授奇柯表示，「這項研究顯示出，工作環境與習慣，對於人的健康狀況有很大的影響。」

倫敦大學學院研究員針對60萬名歐洲、美國、澳洲人的社經地位、健康行為如有無抽菸喝酒和他們的運動習慣，長期追蹤調查達8年之久。他們發現常常加班工作對於健康有著極大的負面影響，並且工作時間每超過1小時，中風機率就增加10%。且工作過勞的人時常忽略自己身體發出的警訊，導致健康狀況更加惡化。

「過勞猝死往往是由中風所引起的。」英國心臟基金會醫生納塔頓表示，「可以肯定的是，長時間工作壓力下，往往造成工作者身心俱疲，進而引發中風，導致死亡。」且上班族若是長時間坐著不動，恐造成體能活動不足，中風機率增高。若還有酗酒、抽菸等不良習慣，也會增加中風風險。

瑞典于默奧大學教授烏爾本表示，「工作時間長短對於罹患中風，有著決定性的影響。」在經濟合作暨發展組織的國家當中，土耳其人的工作時數最高，每週長達50小時，而英國每週則為36.7小時，希臘則為42小時。

奇柯表示，「對於許多人而言，要減少工作時數根本不可能。」即使如此，還是要利用工作之餘，多起來走動，做做伸展操等簡單運動。或是多注意自己的飲食習慣，均衡攝取營養，這些保持健康的行為，才是工作中最值得花時間做的事。

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